Телефон горячей линии: 1183

«Ты есть то, что ты ешь» ?

Каждый человек при фразе ?  "Правильное Питание" приходит в ужас, так как ему очень сложно отказаться от еды, и это нормально.

Ну а если мы вам скажем, что это не диета, а рацион который способен развить обновление клеток организма,  что это укрепление ногтей, волос и залог хорошего настроения? 
Согласитесь, звучит гораздо привлекательней!?

"Shox International  Hospital" предлагает Вам попробовать меню правильного питания на неделю и убедиться, что полезное может быть и вкусным!
Правильное питание на 7 дней выглядит примерно так:

Завтрак: овсяная каша со свежими фруктами или сухофруктами, творожная запеканка, отварное яйцо+творог.
Первый перекус - запеченные яблоки, тост из цельнозернового хлеба и авокадо.
Обед: овощной суп + рагу с курицей,  овощи гриль с рыбой, куриные фрикадельки + салат с капустой и зеленым горошком
Второй перекус: стакан кефира или несладкого йогурта + 2 хлебца, банан + яблоко.
Ужин: теплый салат с телятиной,  запеченная цветная капуста, греческий салат.

Дорогие друзья,  самое главное рассматривайте ПП как приключение, а не пищевое наказание и будьте здоровы!

x